{"id":189329,"date":"2026-02-05T07:50:34","date_gmt":"2026-02-05T12:50:34","guid":{"rendered":"https:\/\/zachary-jones.com\/zambombazo\/?p=189329"},"modified":"2026-02-05T07:51:48","modified_gmt":"2026-02-05T12:51:48","slug":"el-embalse-explora-las-aguas-profundas-de-la-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zachary-jones.com\/zambombazo\/el-embalse-explora-las-aguas-profundas-de-la-depresion\/","title":{"rendered":"\u2018El embalse\u2019 explora las aguas profundas de la depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<h6>El embalse Pt. 2<\/h6>\n<blockquote><p>El agua no tiene donde desbordarse, mi embalse personal<\/p><\/blockquote>\n\n<div data-fullscreen=\"disabled\" data-mode=\"normal\" data-oembed=\"1\" data-provider=\"youtube\" data-reset-after-played id=\"arve-youtube-is5vo5cmr3c\" style=\"max-width:1100px;\" class=\"arve\">\n\t<div class=\"arve-inner\">\n\t\t<div style=\"aspect-ratio:5\/1\" class=\"arve-embed arve-embed--has-aspect-ratio\">\n\t\t\t<div class=\"arve-ar\" style=\"padding-top:20.000000%\"><\/div>\n\t\t\t<iframe allow=\"accelerometer &apos;none&apos;;autoplay &apos;none&apos;;bluetooth &apos;none&apos;;browsing-topics &apos;none&apos;;camera &apos;none&apos;;clipboard-read &apos;none&apos;;clipboard-write;display-capture &apos;none&apos;;encrypted-media &apos;none&apos;;gamepad &apos;none&apos;;geolocation &apos;none&apos;;gyroscope &apos;none&apos;;hid &apos;none&apos;;identity-credentials-get &apos;none&apos;;idle-detection &apos;none&apos;;keyboard-map &apos;none&apos;;local-fonts;magnetometer &apos;none&apos;;microphone &apos;none&apos;;midi &apos;none&apos;;otp-credentials &apos;none&apos;;payment &apos;none&apos;;picture-in-picture;publickey-credentials-create &apos;none&apos;;publickey-credentials-get &apos;none&apos;;screen-wake-lock &apos;none&apos;;serial &apos;none&apos;;summarizer &apos;none&apos;;sync-xhr;usb &apos;none&apos;;web-share;window-management &apos;none&apos;;xr-spatial-tracking &apos;none&apos;;\" allowfullscreen=\"\" class=\"arve-iframe fitvidsignore\" credentialless data-arve=\"arve-youtube-is5vo5cmr3c\" data-lenis-prevent=\"\" data-src-no-ap=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/is5Vo5cmR3c?feature=oembed&amp;wmode=opaque&amp;iv_load_policy=3&amp;modestbranding=1&amp;rel=0&amp;autohide=1&amp;playsinline=0&amp;autoplay=0&amp;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" height=\"220\" loading=\"lazy\" name=\"\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-presentation allow-popups allow-popups-to-escape-sandbox\" scrolling=\"no\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/is5Vo5cmR3c?feature=oembed&#038;wmode=opaque&#038;iv_load_policy=3&#038;modestbranding=1&#038;rel=0&#038;autohide=1&#038;playsinline=0&#038;autoplay=0&#038;enablejsapi=1\" title=\"El Embalse Pt. 2\" width=\"1100\"><\/iframe>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t<\/div>\n\t\n\t\n\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"http:\\\/\\\/schema.org\\\/\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zachary-jones.com\\\/zambombazo\\\/el-embalse-explora-las-aguas-profundas-de-la-depresion\\\/#arve-youtube-is5vo5cmr3c\",\"type\":\"VideoObject\",\"embedURL\":\"https:\\\/\\\/www.youtube-nocookie.com\\\/embed\\\/is5Vo5cmR3c?feature=oembed&wmode=opaque&iv_load_policy=3&modestbranding=1&rel=0&autohide=1&playsinline=0&autoplay=0&enablejsapi=1\",\"name\":\"El Embalse Pt. 2\",\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i.ytimg.com\\\/vi\\\/is5Vo5cmR3c\\\/hqdefault.jpg\",\"uploadDate\":\"2026-04-19T20:53:58-04:00\",\"author\":\"Nicolicio - Topic\",\"description\":\"El embalse Pt. 2 El agua no tiene donde desbordarse, mi embalse personal Entrevista a Nicolicio sobre El embalse, uno de los mejores discos de 2025: un \\u00e1lbum donde el artista cartograf\\u00eda las aguas profundas de la depresi\\u00f3n, la ansiedad y las herencias emocionales, sin romantizar el dolor, desde una\"}<\/script>\n\t\n<\/div>\n<p>Entrevista a Nicolicio sobre <em>El embalse<\/em>, uno de los <a href=\"https:\/\/zachary-jones.com\/zambombazo\/lista-de-los-mejores-discos-de-2025\/\">mejores discos de 2025<\/a>: un \u00e1lbum donde el artista cartograf\u00eda las aguas profundas de la depresi\u00f3n, la ansiedad y las herencias emocionales, sin romantizar el dolor, desde una mirada honesta y profundamente humana.<\/p>\n<p>Nicolicio en l\u00ednea: <a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/album\/3MKkOl6NzTlUD1CN04x6GQ\">Spotify<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/_nicolicio\/\">Instagram<\/a><\/p>\n<h5>Entrevista a Nicolicio<\/h5>\n<div class=\"entrevista-pregunta\">\nEl t\u00edtulo &#8216;El embalse&#8217; subraya im\u00e1genes recurrentes del disco: agua contenida, estancamiento, represas. \u00bfC\u00f3mo dialoga todo esto con su propia experiencia de la depresi\u00f3n y la ansiedad?\n<\/div>\n<div class=\"entrevista-respuesta\">\nPara m\u00ed, <em>El embalse<\/em> como tal es un lugar f\u00edsico donde habitan los personajes y emociones del disco y ese lugar es, a su vez, un reflejo del fuero interno. El embalse es enigm\u00e1tico en ese sentido y el disco es un esfuerzo en tratar de entenderlo: \u00bfQu\u00e9 tan profundas son sus aguas? \u00bfQu\u00e9 animales habitan en el fondo de estas? \u00bfQui\u00e9n construy\u00f3 las murallas enormes que lo contienen? <\/p>\n<p>Creo que la depresi\u00f3n y la ansiedad muchas veces conjuran las mismas preguntas veladas de misterio. Son estados que llegan de repente, pero a la vez es como si siempre hubieran estado presentes y un d\u00eda te ves sentado y te preguntas: \u00bfEn qu\u00e9 momento guard\u00e9 tanto adentro? Y observas hacia adentro y se hace tan evidente la inmensidad de las aguas profundas.\n<\/p><\/div>\n<h6>El embalse Pt. 1<\/h6>\n<blockquote><p>Pens\u00e9 que haciendo otro disco sanar\u00eda<\/p><\/blockquote>\n\n<div data-fullscreen=\"disabled\" data-mode=\"normal\" data-oembed=\"1\" data-provider=\"youtube\" data-reset-after-played id=\"arve-youtube-k38oovhqzw4\" style=\"max-width:1100px;\" class=\"arve\">\n\t<div class=\"arve-inner\">\n\t\t<div style=\"aspect-ratio:5\/1\" class=\"arve-embed arve-embed--has-aspect-ratio\">\n\t\t\t<div class=\"arve-ar\" style=\"padding-top:20.000000%\"><\/div>\n\t\t\t<iframe allow=\"accelerometer &apos;none&apos;;autoplay &apos;none&apos;;bluetooth &apos;none&apos;;browsing-topics &apos;none&apos;;camera &apos;none&apos;;clipboard-read &apos;none&apos;;clipboard-write;display-capture &apos;none&apos;;encrypted-media &apos;none&apos;;gamepad &apos;none&apos;;geolocation &apos;none&apos;;gyroscope &apos;none&apos;;hid &apos;none&apos;;identity-credentials-get &apos;none&apos;;idle-detection &apos;none&apos;;keyboard-map &apos;none&apos;;local-fonts;magnetometer &apos;none&apos;;microphone &apos;none&apos;;midi &apos;none&apos;;otp-credentials &apos;none&apos;;payment &apos;none&apos;;picture-in-picture;publickey-credentials-create &apos;none&apos;;publickey-credentials-get &apos;none&apos;;screen-wake-lock &apos;none&apos;;serial &apos;none&apos;;summarizer &apos;none&apos;;sync-xhr;usb &apos;none&apos;;web-share;window-management &apos;none&apos;;xr-spatial-tracking &apos;none&apos;;\" allowfullscreen=\"\" class=\"arve-iframe fitvidsignore\" credentialless data-arve=\"arve-youtube-k38oovhqzw4\" data-lenis-prevent=\"\" data-src-no-ap=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/k38ooVhqzw4?feature=oembed&amp;wmode=opaque&amp;iv_load_policy=3&amp;modestbranding=1&amp;rel=0&amp;autohide=1&amp;playsinline=0&amp;autoplay=0&amp;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" height=\"220\" loading=\"lazy\" name=\"\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-presentation allow-popups allow-popups-to-escape-sandbox\" scrolling=\"no\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/k38ooVhqzw4?feature=oembed&#038;wmode=opaque&#038;iv_load_policy=3&#038;modestbranding=1&#038;rel=0&#038;autohide=1&#038;playsinline=0&#038;autoplay=0&#038;enablejsapi=1\" title=\"El Embalse Pt. 1\" width=\"1100\"><\/iframe>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t<\/div>\n\t\n\t\n\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"http:\\\/\\\/schema.org\\\/\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zachary-jones.com\\\/zambombazo\\\/el-embalse-explora-las-aguas-profundas-de-la-depresion\\\/#arve-youtube-k38oovhqzw4\",\"type\":\"VideoObject\",\"embedURL\":\"https:\\\/\\\/www.youtube-nocookie.com\\\/embed\\\/k38ooVhqzw4?feature=oembed&wmode=opaque&iv_load_policy=3&modestbranding=1&rel=0&autohide=1&playsinline=0&autoplay=0&enablejsapi=1\",\"name\":\"El Embalse Pt. 1\",\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i.ytimg.com\\\/vi\\\/k38ooVhqzw4\\\/hqdefault.jpg\",\"uploadDate\":\"2026-04-19T20:53:59-04:00\",\"author\":\"Nicolicio - Topic\",\"description\":\"El embalse Pt. 2 El agua no tiene donde desbordarse, mi embalse personal Entrevista a Nicolicio sobre El embalse, uno de los mejores discos de 2025: un \\u00e1lbum donde el artista cartograf\\u00eda las aguas profundas de la depresi\\u00f3n, la ansiedad y las herencias emocionales, sin romantizar el dolor, desde una\"}<\/script>\n\t\n<\/div>\n<div class=\"entrevista-pregunta\">\n\u201cEl embalse Pt. 1\u201d abre con una franqueza desarmante: \u201cPens\u00e9 que haciendo otro disco sanar\u00eda\u201d. Luego admite: \u201cLas canciones solo ayudan a cristalizar la pantomima del h\u00e9roe enmascarado\u201d. \u00bfQu\u00e9 aprendi\u00f3 sobre los l\u00edmites del arte como forma de sanaci\u00f3n? \u00bfY c\u00f3mo se asegura de no romantizar este dolor al convertirlo en m\u00fasica?\n<\/div>\n<div class=\"entrevista-respuesta\">\nCreo que a\u00fan busco una respuesta para esto. Lo que s\u00ed s\u00e9 es que tengo una sensibilidad especial con lo triste y me resulta m\u00e1s f\u00e1cil y honesto escribir de ello que escribir de amor o de fiestas. S\u00e9 tambi\u00e9n que la forma en que mejor puedo canalizar esas emociones de melancol\u00eda es cuando las canto. Pero s\u00e9 tambi\u00e9n que cada medio tiene su l\u00edmite, que el personaje del \u201ch\u00e9roe de la destrucci\u00f3n\u201d que he construido puede haber ayudado en un principio a ponerle nombre y forma a estas emociones, pero, entre m\u00e1s alimento esa figura, m\u00e1s dif\u00edcil es salir de su sombra.<\/p>\n<p>Por eso creo en darle un final intencionado a cada etapa y, en el caso del h\u00e9roe, veo que su historia ya se acerca al final. No tengo certezas de qu\u00e9 pasar\u00e1 despu\u00e9s, ni desde qu\u00e9 lugares vendr\u00e1 la m\u00fasica, incluso si es que habr\u00e1 algo m\u00e1s que entregar en primer lugar o si ser\u00e1 bueno, pero parte de crecer y sanar es soltar.\n<\/p><\/div>\n<h6>Deforestaci\u00f3n<\/h6>\n<blockquote><p>Tener veinte no es tan glamoroso como lo pinta el cine<\/p><\/blockquote>\n\n<div data-fullscreen=\"disabled\" data-mode=\"normal\" data-oembed=\"1\" data-provider=\"youtube\" data-reset-after-played id=\"arve-youtube-8yisma3yfpk\" style=\"max-width:1100px;\" class=\"arve\">\n\t<div class=\"arve-inner\">\n\t\t<div style=\"aspect-ratio:5\/1\" class=\"arve-embed arve-embed--has-aspect-ratio\">\n\t\t\t<div class=\"arve-ar\" style=\"padding-top:20.000000%\"><\/div>\n\t\t\t<iframe allow=\"accelerometer &apos;none&apos;;autoplay &apos;none&apos;;bluetooth &apos;none&apos;;browsing-topics &apos;none&apos;;camera &apos;none&apos;;clipboard-read &apos;none&apos;;clipboard-write;display-capture &apos;none&apos;;encrypted-media &apos;none&apos;;gamepad &apos;none&apos;;geolocation &apos;none&apos;;gyroscope &apos;none&apos;;hid &apos;none&apos;;identity-credentials-get &apos;none&apos;;idle-detection &apos;none&apos;;keyboard-map &apos;none&apos;;local-fonts;magnetometer &apos;none&apos;;microphone &apos;none&apos;;midi &apos;none&apos;;otp-credentials &apos;none&apos;;payment &apos;none&apos;;picture-in-picture;publickey-credentials-create &apos;none&apos;;publickey-credentials-get &apos;none&apos;;screen-wake-lock &apos;none&apos;;serial &apos;none&apos;;summarizer &apos;none&apos;;sync-xhr;usb &apos;none&apos;;web-share;window-management &apos;none&apos;;xr-spatial-tracking &apos;none&apos;;\" allowfullscreen=\"\" class=\"arve-iframe fitvidsignore\" credentialless data-arve=\"arve-youtube-8yisma3yfpk\" data-lenis-prevent=\"\" data-src-no-ap=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/8yISMa3yfPk?feature=oembed&amp;wmode=opaque&amp;iv_load_policy=3&amp;modestbranding=1&amp;rel=0&amp;autohide=1&amp;playsinline=0&amp;autoplay=0&amp;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" height=\"220\" loading=\"lazy\" name=\"\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-presentation allow-popups allow-popups-to-escape-sandbox\" scrolling=\"no\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/8yISMa3yfPk?feature=oembed&#038;wmode=opaque&#038;iv_load_policy=3&#038;modestbranding=1&#038;rel=0&#038;autohide=1&#038;playsinline=0&#038;autoplay=0&#038;enablejsapi=1\" title=\"Deforestaci\u00f3n\" width=\"1100\"><\/iframe>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t<\/div>\n\t\n\t\n\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"http:\\\/\\\/schema.org\\\/\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zachary-jones.com\\\/zambombazo\\\/el-embalse-explora-las-aguas-profundas-de-la-depresion\\\/#arve-youtube-8yisma3yfpk\",\"type\":\"VideoObject\",\"embedURL\":\"https:\\\/\\\/www.youtube-nocookie.com\\\/embed\\\/8yISMa3yfPk?feature=oembed&wmode=opaque&iv_load_policy=3&modestbranding=1&rel=0&autohide=1&playsinline=0&autoplay=0&enablejsapi=1\",\"name\":\"Deforestaci\\u00f3n\",\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i.ytimg.com\\\/vi\\\/8yISMa3yfPk\\\/hqdefault.jpg\",\"uploadDate\":\"2026-04-19T20:53:59-04:00\",\"author\":\"Nicolicio - Topic\",\"description\":\"El embalse Pt. 2 El agua no tiene donde desbordarse, mi embalse personal Entrevista a Nicolicio sobre El embalse, uno de los mejores discos de 2025: un \\u00e1lbum donde el artista cartograf\\u00eda las aguas profundas de la depresi\\u00f3n, la ansiedad y las herencias emocionales, sin romantizar el dolor, desde una\"}<\/script>\n\t\n<\/div>\n<div class=\"entrevista-pregunta\">\n\u201cDeforestaci\u00f3n\u201d desmonta la narrativa idealizada de los veinte: \u201cTener veinte no es tan glamoroso como lo pinta el cine\u201d. \u00bfQu\u00e9 expectativas de la adultez joven descubri\u00f3 que no eran verdad? \u00bfY qu\u00e9 le habr\u00eda gustado que le ense\u00f1aran en la adolescencia para enfrentar mejor esa etapa?\n<\/div>\n<div class=\"entrevista-respuesta\">\nNo me esperaba, la verdad, que la adultez joven viniera acompa\u00f1ada de tanta soledad. Claro, no es el caso para todos, pero s\u00ed creo que es m\u00e1s dif\u00edcil mantener los lazos a medida que los a\u00f1os pasan. No hay un espacio com\u00fan que se habite con gente af\u00edn \u2014como es el caso del colegio o la universidad\u2014, as\u00ed que hay que tomar la iniciativa y eso es algo que siempre me ha costado.<\/p>\n<p>Si es que hay un consejo que me dar\u00eda a m\u00ed mismo, y que quiz\u00e1s es un poco contradictorio con lo anterior, es que compararse cuantitativamente con el resto en cuanto a lo social no tiene mucho sentido. Habr\u00e1 quienes disfrutan saliendo todos los fines de semana, teniendo tres o cuatro c\u00edrculos de amistades distintos, y habr\u00e1 quienes \u2014como es mi caso\u2014 estar\u00e1n bien con cinco o seis buenos amigos que se ven una vez al mes. Hay un componente objetivo en la sensaci\u00f3n de soledad, claramente, pero gran parte de esa sensaci\u00f3n viene de la ansiedad de compararse al resto y de sentirse insuficiente por ello.\n<\/p><\/div>\n<h6>Vigilia<\/h6>\n<blockquote><p>Como un imperio digital al borde del colapso, construir\u00e9 un refugio hecho de vidas inventadas<\/p><\/blockquote>\n\n<div data-fullscreen=\"disabled\" data-mode=\"normal\" data-oembed=\"1\" data-provider=\"youtube\" data-reset-after-played id=\"arve-youtube-dangne2fimy\" style=\"max-width:1100px;\" class=\"arve\">\n\t<div class=\"arve-inner\">\n\t\t<div style=\"aspect-ratio:5\/1\" class=\"arve-embed arve-embed--has-aspect-ratio\">\n\t\t\t<div class=\"arve-ar\" style=\"padding-top:20.000000%\"><\/div>\n\t\t\t<iframe allow=\"accelerometer &apos;none&apos;;autoplay &apos;none&apos;;bluetooth &apos;none&apos;;browsing-topics &apos;none&apos;;camera &apos;none&apos;;clipboard-read &apos;none&apos;;clipboard-write;display-capture &apos;none&apos;;encrypted-media &apos;none&apos;;gamepad &apos;none&apos;;geolocation &apos;none&apos;;gyroscope &apos;none&apos;;hid &apos;none&apos;;identity-credentials-get &apos;none&apos;;idle-detection &apos;none&apos;;keyboard-map &apos;none&apos;;local-fonts;magnetometer &apos;none&apos;;microphone &apos;none&apos;;midi &apos;none&apos;;otp-credentials &apos;none&apos;;payment &apos;none&apos;;picture-in-picture;publickey-credentials-create &apos;none&apos;;publickey-credentials-get &apos;none&apos;;screen-wake-lock &apos;none&apos;;serial &apos;none&apos;;summarizer &apos;none&apos;;sync-xhr;usb &apos;none&apos;;web-share;window-management &apos;none&apos;;xr-spatial-tracking &apos;none&apos;;\" allowfullscreen=\"\" class=\"arve-iframe fitvidsignore\" credentialless data-arve=\"arve-youtube-dangne2fimy\" data-lenis-prevent=\"\" data-src-no-ap=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/DanGnE2fIMY?feature=oembed&amp;wmode=opaque&amp;iv_load_policy=3&amp;modestbranding=1&amp;rel=0&amp;autohide=1&amp;playsinline=0&amp;autoplay=0&amp;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" height=\"220\" loading=\"lazy\" name=\"\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-presentation allow-popups allow-popups-to-escape-sandbox\" scrolling=\"no\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/DanGnE2fIMY?feature=oembed&#038;wmode=opaque&#038;iv_load_policy=3&#038;modestbranding=1&#038;rel=0&#038;autohide=1&#038;playsinline=0&#038;autoplay=0&#038;enablejsapi=1\" title=\"Vigilia\" width=\"1100\"><\/iframe>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t<\/div>\n\t\n\t\n\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"http:\\\/\\\/schema.org\\\/\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zachary-jones.com\\\/zambombazo\\\/el-embalse-explora-las-aguas-profundas-de-la-depresion\\\/#arve-youtube-dangne2fimy\",\"type\":\"VideoObject\",\"embedURL\":\"https:\\\/\\\/www.youtube-nocookie.com\\\/embed\\\/DanGnE2fIMY?feature=oembed&wmode=opaque&iv_load_policy=3&modestbranding=1&rel=0&autohide=1&playsinline=0&autoplay=0&enablejsapi=1\",\"name\":\"Vigilia\",\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i.ytimg.com\\\/vi\\\/DanGnE2fIMY\\\/hqdefault.jpg\",\"uploadDate\":\"2026-04-19T20:54:00-04:00\",\"author\":\"Nicolicio - Topic\",\"description\":\"El embalse Pt. 2 El agua no tiene donde desbordarse, mi embalse personal Entrevista a Nicolicio sobre El embalse, uno de los mejores discos de 2025: un \\u00e1lbum donde el artista cartograf\\u00eda las aguas profundas de la depresi\\u00f3n, la ansiedad y las herencias emocionales, sin romantizar el dolor, desde una\"}<\/script>\n\t\n<\/div>\n<div class=\"entrevista-pregunta\">\nEn \u201cVigilia\u201d aparece un retrato potent\u00edsimo del refugio digital \u201checho de vidas inventadas\u201d. \u00bfQu\u00e9 papel juega lo digital en la forma en que vive (o sobrevive) la depresi\u00f3n?\n<\/div>\n<div class=\"entrevista-respuesta\">\nEn continuaci\u00f3n a la pregunta anterior, veo la vida digital como un escape a la soledad, como un mecanismo vicario por el cual observamos las vidas de personas que nos interesan o que conocemos, pero donde no podemos crear experiencias realmente significativas. Es, en efecto, un lugar donde pasa el tiempo y se siente como un refugio porque su premisa es la de consumir momentos gratos de nuestras amistades, pero esa vida vicaria guarda dentro suyo un vac\u00edo inmenso que, con el tiempo, se hace tan grande e inevitable que no podemos sino mirarlo directamente a los ojos por lo que es.\n<\/div>\n<div class=\"entrevista-pregunta\">\nEse mismo tema aborda con enorme honestidad los patrones heredados: \u201cAprend\u00ed de mi padre solo lo peor\u201d. \u00bfC\u00f3mo ha sido navegar esas herencias emocionales, como p\u00e1jaros \u201cvomitando a sus herederos\u201d? \u00bfQu\u00e9 patrones reconoci\u00f3 y cu\u00e1les intenta transformar?\n<\/div>\n<div class=\"entrevista-respuesta\">\nEs imposible para m\u00ed no verme reflejado en mis padres. A pesar de ser consciente de las formas en que ellos manejan sus emociones, el hecho de crecer con ellos durante a\u00f1os bajo el mismo techo es algo que marca indeleblemente. Esa masculinidad que es incapaz de expresar sus emociones y tiende, por tanto, a ensimismarse, es algo que hoy por hoy sigo trabajando.<\/p>\n<p>Creo que me ha servido mucho la ayuda profesional en ese sentido, ya que me permite ponerle un nombre y entender desde all\u00ed ciertos patrones que para mis padres eran solo parte inamovible de su personalidad: entender cu\u00e1ndo tuve cuadros depresivos, reconocer los s\u00edntomas de mi ansiedad y c\u00f3mo y por qu\u00e9 se manifiesta, identificar ciertos rasgos de TEA (Trastorno del Espectro Autista) y c\u00f3mo se relacionan con mi capacidad de socializar. Todo eso me ayuda no solo a entenderme a m\u00ed, sino a ser m\u00e1s comprensivo y menos juicioso con mis padres.\n<\/p><\/div>\n<h6>Ahogado<\/h6>\n<blockquote><p>No hay por qu\u00e9 arrepentirse de haberse ahogado<\/p><\/blockquote>\n\n<div data-fullscreen=\"disabled\" data-mode=\"normal\" data-oembed=\"1\" data-provider=\"youtube\" data-reset-after-played id=\"arve-youtube-v2k9l0qyq7i\" style=\"max-width:1100px;\" class=\"arve\">\n\t<div class=\"arve-inner\">\n\t\t<div style=\"aspect-ratio:5\/1\" class=\"arve-embed arve-embed--has-aspect-ratio\">\n\t\t\t<div class=\"arve-ar\" style=\"padding-top:20.000000%\"><\/div>\n\t\t\t<iframe allow=\"accelerometer &apos;none&apos;;autoplay &apos;none&apos;;bluetooth &apos;none&apos;;browsing-topics &apos;none&apos;;camera &apos;none&apos;;clipboard-read &apos;none&apos;;clipboard-write;display-capture &apos;none&apos;;encrypted-media &apos;none&apos;;gamepad &apos;none&apos;;geolocation &apos;none&apos;;gyroscope &apos;none&apos;;hid &apos;none&apos;;identity-credentials-get &apos;none&apos;;idle-detection &apos;none&apos;;keyboard-map &apos;none&apos;;local-fonts;magnetometer &apos;none&apos;;microphone &apos;none&apos;;midi &apos;none&apos;;otp-credentials &apos;none&apos;;payment &apos;none&apos;;picture-in-picture;publickey-credentials-create &apos;none&apos;;publickey-credentials-get &apos;none&apos;;screen-wake-lock &apos;none&apos;;serial &apos;none&apos;;summarizer &apos;none&apos;;sync-xhr;usb &apos;none&apos;;web-share;window-management &apos;none&apos;;xr-spatial-tracking &apos;none&apos;;\" allowfullscreen=\"\" class=\"arve-iframe fitvidsignore\" credentialless data-arve=\"arve-youtube-v2k9l0qyq7i\" data-lenis-prevent=\"\" data-src-no-ap=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/V2k9L0QyQ7I?feature=oembed&amp;wmode=opaque&amp;iv_load_policy=3&amp;modestbranding=1&amp;rel=0&amp;autohide=1&amp;playsinline=0&amp;autoplay=0&amp;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" height=\"220\" loading=\"lazy\" name=\"\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-presentation allow-popups allow-popups-to-escape-sandbox\" scrolling=\"no\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/V2k9L0QyQ7I?feature=oembed&#038;wmode=opaque&#038;iv_load_policy=3&#038;modestbranding=1&#038;rel=0&#038;autohide=1&#038;playsinline=0&#038;autoplay=0&#038;enablejsapi=1\" title=\"Ahogado\" width=\"1100\"><\/iframe>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t<\/div>\n\t\n\t\n\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"http:\\\/\\\/schema.org\\\/\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zachary-jones.com\\\/zambombazo\\\/el-embalse-explora-las-aguas-profundas-de-la-depresion\\\/#arve-youtube-v2k9l0qyq7i\",\"type\":\"VideoObject\",\"embedURL\":\"https:\\\/\\\/www.youtube-nocookie.com\\\/embed\\\/V2k9L0QyQ7I?feature=oembed&wmode=opaque&iv_load_policy=3&modestbranding=1&rel=0&autohide=1&playsinline=0&autoplay=0&enablejsapi=1\",\"name\":\"Ahogado\",\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i.ytimg.com\\\/vi\\\/V2k9L0QyQ7I\\\/hqdefault.jpg\",\"uploadDate\":\"2026-04-19T20:54:01-04:00\",\"author\":\"Nicolicio - Topic\",\"description\":\"El embalse Pt. 2 El agua no tiene donde desbordarse, mi embalse personal Entrevista a Nicolicio sobre El embalse, uno de los mejores discos de 2025: un \\u00e1lbum donde el artista cartograf\\u00eda las aguas profundas de la depresi\\u00f3n, la ansiedad y las herencias emocionales, sin romantizar el dolor, desde una\"}<\/script>\n\t\n<\/div>\n<div class=\"entrevista-pregunta\">\n\u201cAhogado\u201d termina con una frase inesperadamente liberadora: \u201cNo hay por qu\u00e9 arrepentirse de haberse ahogado\u201d. \u00bfQu\u00e9 significa para usted aceptar ese (des)ahogo emocional?\n<\/div>\n<div class=\"entrevista-respuesta\">\nMuchas veces la depresi\u00f3n y el estancamiento emocional vienen acompa\u00f1ados de una profunda culpa y un duro juicio interno. Uno pone en tela de juicio su propia fuerza de voluntad y, en vez de tratar de comprender, la cr\u00edtica se transforma en otra forma de autosabotaje. &#8220;Ahogado&#8221; trata de desmenuzar la sensaci\u00f3n de fracaso y futilidad propia de esos momentos de baja autoestima y derrotismo.<\/p>\n<p>Creo que la aceptaci\u00f3n \u2014al menos para m\u00ed\u2014 significa abrazar esos per\u00edodos como propios de la naturaleza c\u00edclica de la existencia humana, que a su vez habita en un mundo tan lleno de amor como de sufrimiento. Es un constante ahogarse y emerger y ahogarse nuevamente, a veces aprendiendo y otras solo reflotando para sobrevivir. Y si el designio del universo y la vida misma es el de vivir la totalidad de la experiencia humana \u2014con sus luces y sombras\u2014, entonces en eso no hay arrepentimiento, ya que nunca fue una decisi\u00f3n del todo propia.\n<\/p><\/div>\n<h5>Unidades did\u00e1cticas relacionadas<\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/zachary-jones.com\/zambombazo\/sadness\/\">La tristeza<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/zachary-jones.com\/zambombazo\/anxiety\/\">La ansiedad<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/zachary-jones.com\/zambombazo\/loneliness\/\">La soledad y el aislamiento<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/zachary-jones.com\/zambombazo\/heritage\/\">La herencia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/zachary-jones.com\/zambombazo\/managing-emotions\/\">El manejo de las emociones<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/zachary-jones.com\/zambombazo\/social-media\/\">Las redes sociales<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entrevista a Nicolicio sobre <em>El 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